Mit einer Schwangerschaft beginnt ein neuer Abschnitt im Leben einer Frau. Vieles wird sich ändern. Schwangerschaftsyoga hilft Ihnen, diese Zeit, mit all den körperlichen und hormonellen Veränderungen die sie mit sich bringt, zu genießen. Schwangerschaftsyoga ist für Schwangere jeden Trimesters geeignet.
Schenken Sie sich und Ihrem Baby ganz besondere Aufmerksamkeit. Neben dem körperlichen Nutzen von Schwangerschaftsyoga wie verbesserte Sauerstoffversorgung von Mutter und Kind, gezielte Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, sowie das Üben von Haltungen, die das Öffnen und Loslassen im Becken begünstigen und Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen, Müdigkeit, Übelkeit etc. mindern hat Yoga in der Schwangerschaft eine wohltuende Wirkung auf Geist und Seele.
Es ist ein Weg besser mit aufkommenden Ängsten umzugehen, Vertrauen in den eigenen Körper zu erlangen und zu innerer Ausgeglichenheit und Harmonie zu finden. Unser Körper hat das Wissen und die Kraft, ein Kind auf die Welt zu bringen. Schwangerschaftsyoga hilft, dieses natürliche Potenzial freizusetzen.
Ihre Intuition und das Bewusstsein für Ihre eigene Realität und die Ihres Kindes werden gefördert.
